241354 Yoga für Schwangere

Schwangerschaftsyoga hilft werdenden Müttern entspannter und leichter durch die Schwangerschaft zu kommen und den sich verändernden Körper bewusst zu spüren. Wir halten uns sanft und stabilisierend in Bewegung um kraftvoll in den Geburtsprozess zu starten. Typische Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden, bewusste Atem- und Entspannungsübungen helfen die innere Anspannung zu reduzieren. Yogavorkenntnisse sind nicht notwendig und der Kurs richtet sich an Schwangere jedes Trimesters, da die Übungen individuell angepasst werden können. Bitte eine Matte, eine Decke und etwas zu trinken mitbringen.
Ein Kurseinstieg ist jederzeit nach Absprache mit der Geschäftsstelle der VHS-Pfullendorf möglich.