242332 Qi Gong Übungen - 5 Elemente

Jede Jahreszeit hat ihre Schätze und ihre Herausforderungen
Im Wandel der Jahreszeiten spüren auch wir unterschiedliche Bedürfnisse, Gewohnheiten und Aktivitäten, die wir auf natürliche Weise wahrnehmen und unterstützen können. So wird das Fließen der Lebensenergie, des Qi, durch fein abgestimmte Übungen in den unterschiedlichen Jahreszeiten gefördert und harmonisiert. Die sanft fließenden Bewegungs- und Atemübungen stärken die innere und äußere Kraft.
Bitte bringen Sie warme Socken oder leichte Hallenschuhe sowie eine Gymnastikmatte und ein Sitzkissen mit. Der Kurs wird fortlaufend weitergeführt. Ein Einstieg ist unabhängig von den Vorkenntnissen jederzeit möglich.