261305 Fit und Spaß mit Hula Hoop - Für Anfänger

In diesem Kurs bringen wir Schwung in die Mitte! Hula-Hoop ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Bauch, Taille, Rücken und Koordination stärkt - und dabei jede Menge Spaß macht. Ob Anfänger/in oder Wiedereinsteiger/in: Wir erarbeiten Schritt für Schritt die Intensität. Musik, gute Laune und Bewegung stehen im Mittelpunkt.
Bitte mitbringen: Bequeme, nicht zu weite Kleidung, Sportschuhe, Getränk und - falls vorhanden, gerne einen eigenen Hula-Hoop-Reifen (es stehen in begrenzter Anzahl auch Leihreifen zur Verfügung)
Bitte beachten: bei Rückenbeschwerden und/oder Bandscheibenvorfall sowie nach einer Geburt bitte erst Rücksprache mit dem Arzt halten.