262396 FRIDA® - Fitnesskurs - Der sanfte Weg zum Sport

Stärke ist mehr als Muskelkraft! Der FRIDA ® - Fitness Kurs ist ein ganzheitliches Konzept, welches auf sechs beziehungsweise zwölf Monate ausgelegt ist und einfaches, körperliches Training mit persönlicher Weiterentwicklung verbindet. Dieser Kurs ist für alle, die ihre Muskulatur nachhaltig und ohne Überforderung aufbauen wollen. Wir trainieren mit unserem inneren Schweinehund bei unseren wöchentlichen Treffen und mit der speziell dazugehörigen FRIDA ®-Fitness - App für tägliche kurze Trainingseinheiten für zuhause, einer wöchentlichen Entspannungseinheit und regelmäßigen Inspirationen sowie Musik. Durch die Kombination Fitness-App und begleitenden Kurs wird erreicht, dass die Motivation erhalten bleibt und regelmäßige sportliche Betätigung auf Dauer leichtfällt.
Bitte eine Matte und etwas zu Trinken mitbringen.