212309 Yoga - und freier Atem Grund- und Aufbaukurs

In diesem Kurs werden die Empfindungen im Vordergrund stehen, welche durch die Ausführung der Übungen Asanas gebildet werden. Diese Übungsweise wirkt sehr förderlich auf die Lebenskräfte und bereichert das Seelenleben mit neuen Möglichkeiten der Entwicklung. Des weiteren wirken die Asanas auf der körperlichen Ebene beruhigend auf das Nervensystem und stabilisierend auf Stoffwechsel und Herz-Kreislauf. Diese Bewegungsübungen fördern einen freien und weiten Atemfluss.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke oder Gymnastikmatte mitbringen.