222355 Beweglich sein ein Leben lang

Unser Körper ist der Körper der Sensomotorik, der Sinnesempfindung und
des Bewegens.
Er ist uns allen aus der Alltagserfahrung voll vertraut, doch kennen wir ihn
nicht wirklich, weil wir ihm oft zu wenig Beachtung schenken.
Mit diesem Kurs werden wir ihn besser kennen und verstehen lernen.
Wir machen Übungen für:
- Rücken, Schulter, Nacken
- Finger, Füße, Augen
- Atemübungen
- Somatische Übungen für die Selbstwahrnehmung und bessere
Bewegung des gesamten Körpers.
Dieser Kurs ist für jedes Alter.
Mitbringen:
- Matte
- evtl. Kissen