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2323092 Hatha - Yoga für den Rücken

Beginn Do., 30.11.2023, 17:15 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 67,50 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Susanne Gambert

Dieser Yoga Kurs richtet sich an alle, die über eine eingeschränkte Beweglichkeit verfügen und/oder mit Rückenschmerzen zu kämpfen haben. Mit sanften Übungen mobilisieren wir die Wirbelsäule, kräftigen die Rückenmuskulatur, dehnen und entspannen. die Stärkung der Tiefenmuskulatur durch die Asanas führt zu einer aufrechten Haltung. Du übst Yoga-Stellungen, Yoga-Atemübungen und Tiefenentspannung.
Damit erhöhst du deine Vitalität und Flexibilität und deine Energie . Auch Yoga-Anfänger und Menschen, die sich länger gar nicht bewegt haben, sind in diesem Kurs sehr willkommen.
Bitte mitbringen:
- Yoga Matte (oder vergleichbare Gymnastikmatte)
- Bequeme Kleidung
- Decke
- Sitzkissen (falls vorhanden)



Kurs abgeschlossen

Kursort

Adolf-Kolping-Str. 9
88630 Pfullendorf

Termine

Datum
30.11.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Adolf-Kolping-Str. 9, Härle-Schule - Gymnastikraum
Datum
07.12.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Adolf-Kolping-Str. 9, Härle-Schule - Gymnastikraum
Datum
14.12.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Adolf-Kolping-Str. 9, Härle-Schule - Gymnastikraum
Datum
21.12.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Adolf-Kolping-Str. 9, Härle-Schule - Gymnastikraum
Datum
11.01.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Adolf-Kolping-Str. 9, Härle-Schule - Gymnastikraum
Datum
18.01.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Adolf-Kolping-Str. 9, Härle-Schule - Gymnastikraum