2323090 Hatha - Yoga für Teilnehmer mit Vorerfahrung

Du hast schon erste Erfahrung mit Yoga gemacht und möchtest weiterhin die positiven Wirkungen von Yoga vertiefen?
Wunderbar!
In diesem 8-wöchigem Yogakurs lernst du Asanas (Körperstellungen) zu vertiefen und neue kennen. Dein Körper wird gekräftigt und flexibel. Wir werden Atemtechniken (Pranayama) intensivieren und du wirst spüren, wie dein Geist ruhiger wird und du dich energievoller fühlst. Du übst Entspannungstechniken, die dir im Alltag helfen gelassener zu sein. Und das Wichtigste: Dieser Kurs soll dir Freude und Spaß am ganzheitlichen Yoga bereiten.
Bitte mitbringen:
- Yoga Matte (oder vergleichbare Gymnastikmatte)
- Bequeme Kleidung
- Decke
- Sitzkissen (falls vorhanden)