231309 Hatha - Yoga - Anfängerkurs

Falls du neu im Yoga bist, ist dieser Kurs perfekt als Einstieg für dich geeignet.

In diesem 8-wöchigen Kurs wirsst du sanft ins Hatha Yoga eingeführt. Du übst Yoga-Stellungen, Yoga-Atemübungen und Tiefenentspannung.
Damit erhöhst du deine Vitalität und Flexibilität und deine Energie. Deine Konzentration und geistige Entspannung werden gefördert, Stress wird abgebaut. Körper und Gesit werden harmonisiert.
In diesem 8-wöchigem Kurs lernst du von Grund auf die Bausteine von Hatha Yoga in Theorie und Praxis kennen, erfährst mehr über die körperlichen Wirkungen und du wirst schnell merken, wie gut es dir tut.
Bitte mitbringen: Yoga Matte, bequeme Kleidung, Decke, Sitzkissen