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241360 Beweglich sein ein Leben lang

Beginn Do., 11.01.2024, 10:45 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Gerlinde Riegger

Wer wünscht sich das nicht. Mit diesem Kurs gebe ich ihnen Tipps und vor allem verschiedene Übungen an die Hand.
Die Übungen Können entsprechend ihrer Beweglichkeit angepasst werden. Also sind sie für jedes Alter geeignet.
Sie werden im Liegen, Stehen und im Sitzen durchgeführt.

Wir machen Übungen für:
- Rücken, Schulter, Nacken
- Finger, Füße, Augen
- Atemübungen
- Achtsamkeitsübungen
- Somatische Übungen für die Selbstwahrnehmung und bessere
Bewegung des gesamten Körpers.

Mitbringen: Matte, Kissen oder Handtuch, evtl. Stoppersocken.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Pfarrhofgasse 21
88630 Pfullendorf

Termine

Datum
11.01.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Pfarrhofgasse 21, Galerie "Alter Löwen" 3. OG - Entspannungsraum
Datum
18.01.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Pfarrhofgasse 21, Galerie "Alter Löwen" 3. OG - Entspannungsraum
Datum
25.01.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Pfarrhofgasse 21, Galerie "Alter Löwen" 3. OG - Entspannungsraum
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Pfarrhofgasse 21, Galerie "Alter Löwen" 3. OG - Entspannungsraum
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Pfarrhofgasse 21, Galerie "Alter Löwen" 3. OG - Entspannungsraum