262322 Qi Gong - Die Wandlungsphasen

Die fünf Wandlungsphasen sind ein zentrales Konzept des TCM. Sie entspringen einer detaillierten Betrachtung des Yin-Yang-Systems und nehmen die Dynamik bzw. den Wandel des im Körper wirkenden Energieflusses in den Blick.
Wir durchlaufen die Wandlungsphasen innerhalb verschiedener Zeitspannen: eines Tages, eines Monatszyklus, eines Jahres und innerhalb des gesamten Lebens.
Im Körper erfahren wir dadurch z.B. Zusammenhänge von Organen und Emotionen und wie wir unsere Sinnesorgane stärken können.
Auch hierbei handelt es sich um sanfte Bewegungen und Atemübungen, die ein vertieftes Bewusstsein für den eigenen Körper und die wirkenden Zusammenhänge schaffen.
Sie fördern den Qi Fluss und die Gesundheitserhaltung.
Der Kurs richtet sich an alle Interessierte unabhängig ihrer Kenntnis in der Qi Gong Übungspraxis.
Bitte bringen Sie eine Matte und ein Sitzkissen mit.