262319 Pilates für Mamas – Baby kann mit

Das ganzheitliche Kräftigungstraining wurde darauf abgezielt, Körper und Geist durch kontrollierte, präzise Bewegung und Atmung zu stärken. Der Fokus liegt auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur insbesondere des sogenannten „Powerhouse“. Dieser Kurs eignet sich besonders gut für Frauen, die eine Schwangerschaft und Geburt hinter sich haben und einen Rückbildungskurs bereits absolviert haben. Pilates rundet die Rückbildung ab, indem es nicht nur die Core Muskulatur stärkt und stabilisiert, sondern auch den Beckenboden.
Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst.